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Ocho vasos de agua al día

El agua es el liquido vital para la vida. En asuntos de belleza no es menos importante ya que humecta la piel desde dentro, elimina toxinas, mantiene nuestro cuerpo saludable y hace que la piel luzca radiante. Ocho vasos al día es una forma de simplificar la cantidad de agua que necesitamos. La cantidad realmente [...]

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Dietas personalizadas

¿Conoces tu composición corporal al detalle? A veces creemos que mantenerse en un peso correcto es lo ideal, aunque esto no quiere decir necesariamente que tengamos una composición corporal equilibrada. Podemos tener un exceso de grasa corporal y un déficit de la masa muscular, o tener el agua mal distribuida por las distintas partes del [...]

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Bebidas light en la salud

Reemplazar las bebidas azucaradas por su versión light parece una solución inteligente para mantener el peso adecuado – un objetivo saludable para el corazón— pero resulta que este tipo de refrescos aumentan las opciones de sufrir un derrame cerebral. ¿Por qué es malo? Las personas que toman una bebida gaseosa (dietética o light) aumentan hasta [...]

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