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Regalos navideños de última hora

A días de que llegue la Navidad y solamente has comprado la mitad de los regalos de tu lista. Probablemente te invada el pánico pues ya no tienes tiempo suficiente para terminar la tarea. Es esta una situación común en temporada festiva. Los compradores tienen las mejores intenciones de comprar sus regalos con tiempo, pero, [...]

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Ocho vasos de agua al día

El agua es el liquido vital para la vida. En asuntos de belleza no es menos importante ya que humecta la piel desde dentro, elimina toxinas, mantiene nuestro cuerpo saludable y hace que la piel luzca radiante. Ocho vasos al día es una forma de simplificar la cantidad de agua que necesitamos. La cantidad realmente [...]

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Piel desvitalizada

La piel es el pulso de nuestra vida y, por ello, una enfermedad, la pérdida continua de peso o simplemente el paso de los años quedará patente en ella. La piel en todos estos casos puede volverse ajada y flácida debido especialmente a la disminución de secreciones como la sudoral y la sebácea. Agredida por [...]

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Más salud en las madres trabajadoras

El trabajo parece ayudar a que seamos más felices. Así, las madres que mantienen su trabajo mientras sus hijos crecen y estudian en su primera infancia están más sanas y felices. 1.300 madres, que fueron entrevistadas poco después del nacimiento de su hijo y a las que se les ha realizado un seguimiento durante los diez [...]

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Masaje de espalda

Aquella persona que vaya a recibir el masaje debe estar acostada boca abajo. Antes de comenzar hay que saber que los masajes se realizan desde el cuello hacia la zona sacra, y tienen que ser movimientos lentos y profundos, con los pulgares alrededor de la columna vertebral. Movimientos hacia arriba, hacia abajo y hacia los hombros. [...]

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Maquillaje para Navidad

Las fiestas navideñas están a puntito de llegar; uno de los momentos más esperados del año. Qué ponerse o qué descartar para una ocasión tan especial es un asunto que en muchas ocasiones nos quita el sueño. El maquillaje para este tipo de ocasiones debe estar a la altura del acontecimiento. Uno de los errores [...]

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Dietas personalizadas

¿Conoces tu composición corporal al detalle? A veces creemos que mantenerse en un peso correcto es lo ideal, aunque esto no quiere decir necesariamente que tengamos una composición corporal equilibrada. Podemos tener un exceso de grasa corporal y un déficit de la masa muscular, o tener el agua mal distribuida por las distintas partes del [...]

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Masaje de cuello

Para que nuestro masaje de cuello sea totalmente placentero y saludable debemos… -Empezar con un suave amasamiento y pequeños pellizcos sobre la nuca, partiendo desde el centro del cuello. -Con tres dedos de cada mano, realizaremos movimientos ascendentes y vibratorios desde la comisura del pecho hasta el mentón. -Amasamiento desde la base del cuello hacia [...]

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El cuidado de las uñas

Las uñas son el reflejo de nuestra personalidad y pueden constituir nuestra mejor tarjeta de presentación. Cada detalle cuenta. Para tener las uñas con buena salud y evitar la fragilidad de las mismas hay que tener ciertos cuidados: -No comernos las uñas o las cutículas. -Para luchar contra la maceración protejamos nuestras uñas de jabones [...]

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Cómo mejorar el aspecto de nuestra piel

La piel acumula o mejor dicho, se deposita en ella, toxinas metabólicas, bacterias, y demás sustancias de desecho que deben ser eliminadas. El organismo utiliza la función acumuladora de la piel cuando no puede liberarse del sobrante de sustancias a eliminar. Entre los aforismos del médico más célebre de la antigüedad a quién se apellida [...]

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